Un amigo de mi novia le ha dicho que si tomamos anfetaminas antes de tener sexo aumentaremos mucho el placer.

Yo no estoy convencido con el tema, pero mi pareja insiste en que deberíamos probarlo. ¿Es cierto que aumenta el placer?

Las anfetaminas no aumentan el placer sexual literalmente hablando, te explico. Este tipo de sustancias sintéticas son popularmente conocidas como tachas o éxtasis, y son drogas que tienen un efecto predominantemente estimulante del sistema nervioso central, al igual que la cocaína, el mate o el café. Desde la década de los sesentas son frecuentemente indicadas por los médicos para tratar depresiones o como pastillas para adelgazar.

En general los efectos más inmediatos son el aumento del estado de alerta, aumento de la energía, aumento de la autoconfianza y autoestima, y reducción del cansancio, hambre y aburrimiento.

Cabe mencionar que los efectos de las anfetaminas sobre tu salud dependen de la característica de la sustancia y la forma en que la consumas (vía oral, intravenosa o inhalada). También depende de tu peso, edad, personalidad, estado de salud y de ánimo, así como tu experiencia pasada como consumidor de anfetaminas. También influye la compañía, lugar y legalidad de la droga.

Las anfetaminas cuando son ingeridas con alguna intensión de tipo erótica, las sensaciones van dirigidas a un mejor placer sexual, pero en realidad lo que pasa dentro de tu cuerpo es esa “falsa euforia sintética” que produce la droga.

Podrías tomarla y experimentar un encuentro erótico más intenso y placentero, pero debes saber que las sensaciones no son reales, ni producidas naturalmente por tu cuerpo.

Además, al probarlas y tener una buena experiencia, llega a crear dependencia, de tal modo que posteriormente es común que las personas necesiten de la sustancia para poder gozar del sexo, sintiendo que el “sexo natural” ya no es divertido ni placentero.

También debes saber que el uso prolongado de anfetaminas puede causar un deterioro general de la salud debido a que la falta de apetito y de sueño disminuye la resistencia del organismo a las enfermedades. De tal forma que si te conviertes en usuario habitual, eres mucho más vulnerable a contraer cualquier tipo de enfermedad, ya sea sexual o no.

Aunque eres libre de decidir si las usas o no, yo no te las recomiendo, solo por el hecho de ser una persona aparentemente sana y con vida sexual activa. Sencillamente no es necesario usarlas. El cuerpo por si solo es una fuente dadora de placer de manera natural como para alterarla con sustancias sintéticas que solo producen falsas sensaciones.

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¿Cuál es la técnica adecuada para poder hacer sexo oral a mi novia y que resulte placentero para ella?

No existe una técnica en particular para hacer sexo oral a las mujeres, aunque sí como regla, hay que ir en intensidad de menos a más. La vulva, en cada uno de sus elementos tiende a ser mucho más sensible que el pene, que comúnmente es más resistente a estímulos fuertes.

La mejor manera de saber si es placentero para ella es preguntándole. Teniendo comunicación erótica verbal todo es más fácil. Ella te irá diciendo cómo y cuanto le gusta, mientras tú aprendes tus propias técnicas de cunnilingus.

Por ponerte un ejemplo, puedes con las yemas de los dedos, jugar con su vello público, pellizca los labios mayores, juntándolos y besándolos lentamente. Empieza separando sus labios suavemente con tu nariz y permite que tu lengua acaricie su entrada de la vagina. Forma círculos lentamente con tu nariz, labios y barbilla (que no esté muy rasposa de preferencia). Junta tus labios a los de ella. Bésala profundo. Mordisquea con delicadeza y chupa suavemente el clítoris. Intenta tomar su clítoris entre tus labios. Cuando notes la entrada de la vagina muy húmeda, sopla suavemente. Provoca una sensación muy agradable. Forma una "U" con la lengua y dale largas y suaves lamidas, comenzando en el clítoris y acabando en la entrada de su vagina. Endurece tu lengua y juega con ella en la entrada de su vagina, intentando introducirla. Si quieres introducir un dedo en su vagina, no lo hagas desde el principio, a menos que ella te lo pida.

Puedes cambiar el orden de las prácticas para sexo oral, te repito que quien te dirá si es placentero o no, es tu pareja.

Lo mismo va para ti, cuando ella te haga sexo oral, debes decirle cómo y en que intensidad te gusta.

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Estoy convencido que debo usar condón en mis encuentros sexuales, pero la mayoría de las veces pierdo la erección cuando me lo coloco....

y esto me provoca ansiedad. ¿Qué puedo hacer para que esto no me suceda?

Generalmente a los hombres les provoca ansiedad no tener una óptima respuesta sexual humana, tanto a nivel de deseo, como de excitación y orgasmos. Cuando la erección pierde firmeza hablamos de que el problema es de excitación, ya que ésta se encarga de los cambios físicos en el cuerpo durante el erotismo.

Para que una erección sea óptima el hombre debe estar libre de preocupaciones y enfocado en sus fantasías sexuales, cualquier distracción que venga del exterior y le cause ansiedad, seguramente hará que la erección se pierda.

El condón para muchos significa dicha distracción, ya representa una ruptura en la continuidad erótica, porque hay que abrirlo, colocarlo, cerciorarse de que está bien puesto, etcétera.

Lo que puedes hacer es dejar listo el condón desde el principio, ábrelo antes de todo y déjalo en a un lado donde lo puedas tomar fácilmente y colocarlo.

Otra opción y mucho más efectiva, es no dejar de fantasear eróticamente, si tu tomas tu condón, teniendo en mente que en seguida vas a tener una penetración espectacular y que vas a tener un buen orgasmo, el mismo condón quedará fuera de tu mente. Es muy diferente a tomarlo y pensar: “se me va a bajar”.

Comúnmente este tipo de eventos pasan casi siempre cuando hubo una primera mala experiencia, y al siguiente encuentro erótico, el hombre ya va predestinado a que le va a volver a pasar.

Intenta no darle tanta importancia a esos 5 segundos en los que colocas el preservativo, finalmente es para un sexo protegido y sano. Mejor otórgale el valor que se merece a tu placer sexual y goza de él.

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¿Es normal sentirme insatisfecho después de haber tenido relaciones sexuales 3 ó 4 veces al día?

Soy un hombre de 26 años de edad con un gran apetito sexual. ¿Es normal sentirme insatisfecho después de haber tenido relaciones sexuales 3 ó 4 veces al día? Esto no me permite mantener una relación estable.

Mientras tu pareja sexual tenga la misma frecuencia de deseo y excitación que tú, y tu actividad sexual no interfiera en otras dimensiones de tu vida, no debe haber problema. Pero si esto no te permite mantener una relación estable, vale la pena que replantees tu manera de vivir tus encuentros eróticos.

Pareciera que el número de encuentros eróticos que necesitas por día te causan algún tipo de malestar, y ese es el principal problema a atender, no tanto la demanda sexual que tu cuerpo pide.

Los hombres de tu edad por lo general tienen niveles de testosterona óptimos para despertar constantemente la libido sexual, por lo que no es nada raro que en la década de los 20’s todos presuman de ser muy activos sexualmente. Así que no sientas que tu caso es único, generalmente todos tienen un gran apetito sexual en esta edad. Lo que hay que tomar en cuenta es que en la vida existen otros tipos de placeres con los que puedes complementar tu vida, tales como el trabajo, los hobbies, los ratos libres, etcétera. El problema inicia cuando nada te satisface más que los encuentros sexuales de manera compulsiva y que además, obstaculice otras actividades de tu vida. Es como fumar o beber compulsivamente, u otra adicción de cualquier tipo.

Si tu caso presenta estos signos y síntomas, es probable que tengas una disfunción sexual conocida como Deseo Sexual Hiperactivo, caracterizado por unas ganas excesivas de mantener conductas sexuales con alta frecuencia, generalmente como respuesta a alguna carencia de tipo psicológica que te impida tener un control emocional y/o físico en la vida.

La solución a esto es encontrar la causa por la cual se te desarrollan estas ganas incontrolables de establecer relaciones sexuales altamente frecuentes, por medio de una terapia sexual. En estos casos se intenta hacer conciencia del problema que puedes tener en la vida de manera global, tanto para ti como para los que te rodean, y brindar alternativas de balanceo emocional en otros aspectos de la vida. Si no se presentan avances con este tipo de tratamiento, existen medicamentos de carácter psicológico o psiquiátrico que tienen un efecto inhibidor en el deseo sexual, pero esto es en casos más graves.

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¿Existe una relación directa entre el consumo de alcohol y el desempeño sexual?

No es nada nuevo el que los seres humanos busquen una sustancia que aumente el apetito sexual y lograr una fácil respuesta a los estímulos eróticos. Por lo que en muchas culturas se le han atribuido propiedades supuestas al alcohol para desempeñarse con éxito en el terreno del placer sexual.

Para muchos, el alcohol es considerado un potente estimulador en la excitación sexual, pero la investigación científica nos afirma que en ambos sexos, produce efectos negativos sobre la fisiología de la respuesta sexual humana. En el cerebro, por ejemplo, el alcohol actúa predominantemente en una zona que conocemos como lóbulo frontal, lugar donde se regula el juicio y autocontrol, modificando por lógica, la percepción y la conducta de la persona.

El alcohol es un potente depresor del sistema nervioso, por eso es que sus efectos son fácilmente percibidos tras la ingestión aunque solo sea de dos o tres copas. Sin embargo las personas suelen ver al alcohol como una sustancia que incrementa su funcionamiento sexual. Se dice que el 45 % de los hombres y el 68 % de las mujeres consideraban que el alcohol aumentaba su placer sexual. Este hecho de que la mayor parte de las personas considera que el alcohol es estimulante, o al menos así lo distingan, y que aumenta su capacidad para la respuesta sexual, puede deberse a su efecto desinhibidor. Aunque sabemos, por otro lado, que las dosis más elevadas crean un estado de pérdida de contacto con la realidad, y lejos de servir como estimulante o mejorar el funcionamiento sexual en realidad lo inhibe.

O sea que, por un lado ayuda al individuo a socializar más e incrementar su percepción placentera en el erotismo, y por otro lado deprime la respuesta sexual humana. Encontrar un equilibrio entre estos dos efectos no es tarea fácil, obviamente cuando nos referimos a los bebedores sociales, ya que en los alcohólicos crónicos, la erección del pene se va haciendo cada vez más difícil, hasta quienes llegan a desarrollar algún grado de disfunción eréctil.

Cuando la ingesta de alcohol es de moderada a alta, si existe una relación directa con el mal desempeño sexual. La erección es insuficiente o nula, la mujer no lubrica, no hay capacidad para una penetración y no se presentan orgasmos. El hombre presenta eyaculación retardada o falta de la misma.

En casos de alcoholismo crónico (ingesta diaria por meses) existe ya daño a nivel nervioso y vascular, por lo que el funcionamiento sexual se deteriora parcial o totalmente, causando disfunción eréctil, deseo bajo, anorgasmia, entre otras disfunciones.

Cabe mencionar que con todos los problemas sexuales que puede traer el alcohol, es probable que se desarrollen otros síntomas de carácter psicológico que dañan la autoestima de las personas, como angustia, ansiedad, ideas antieróticas, entre otras.

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¿Es verdad que el hombre también puede ser multiorgásmico?

De unos años a la fecha se ha convertido en un famoso sueño el prolongar los encuentros eróticos y que la pareja llegue a un clímax de placer simultáneo. En México, así como en todo el mundo occidental existe una educación sexual que nos muestra una intima relación entre la sensación subjetiva placentera del orgasmo y la expulsión del semen. Para nosotros, son dos eventos prácticamente fusionados, aunque científicamente se conoce que son dos procesos completamente distintos. El primero, es una experiencia a nivel físico y emocional, mientras que el segundo es un simple reflejo que ocurre en la médula espinal y que da como resultado la salida del semen.

Toda esta influencia cultural que nos habla del multiorgasmo masculino nos la da el mundo oriental. Ellos aseguran que conocen la diferenciación entre el orgasmo y la eyaculación desde hace más de tres mil años, cuando el kung Fu sexual, aparece como una rama de la medicina china. Con esto no trato de cambiar a cultura sexual de los mexicanos. Si eres un hombre que gozas plenamente de tu sexualidad, sería óptimo que siguieras con tus prácticas sexuales tal y como son, mientras te sientas a gusto con tu manera de llevar tu sexualidad. Si quieres conocer otras opciones y crees poder mejorar tu vida sexual, entonces vale la pena conocer otros puntos de vista a cerca del placer sexual en los hombres.

Para los chinos, existen diversos ejercicios de respiración y fortalecimiento muscular que ayudar a retener o aplazar la eyaculación con la finalidad de no desperdiciar la energía vital que se va en cada descarga de semen y por lo tanto, aprovechar la energía y convertirla en fuente de salud, bienestar íntimo y de contacto con lo “divino”.

Se dice que estas técnicas terminan con la eyaculación precoz, la disfunción eréctil, permite tener erecciones más prolongadas y potentes, y lograr el sueño de muchos: tener múltiples orgasmos junto a su pareja.

Los taoístas sostienen que al expulsar el semen, el cuerpo asume que se está preparando para crear un nuevo ser. De este modo, todo el cuerpo da lo mejor de sí, con un consecuente gasto energético. Esto explica por qué luego de la eyaculación, los hombres sienten cansancio, sueño y otras sensaciones de desgaste físico. De ahí que el Kung Fu sexual se centre en los trabajos de flujo de energía y sobre todo en una cosmovisión que ve a la sexualidad de otra forma de búsqueda de la espiritual.

Tanto en la tradición Taoísta como en el Kamasutra, se sostiene que el objetivo de la sexualidad es lograr que la pareja se compenetre a tal punto que ambos puedan mover su energía desde la zona genital hacia la zona de la cabeza. Por ello la sexualidad que busca efectuar ese recorrido de energía se transforma en una sexualidad trascendente y espiritual.

Obviamente este tipo de sexualidad requiere de educación y trabajo.

En la práctica, la primera etapa de ejercicios consiste en fortalecer los músculos pubococcígeos. Esto se hace cada vez que vaya la persona a orinar, reteniendo la micción las veces que pueda y luego continuar. O en su defecto, durante el día contraer el área pélvica, contar hasta tres, y después relajar. Se recomienda hacerlo por lo menos 10 veces al día. De esta manera los músculos se fortalecen y permite afrontar un mejor control de las eyaculaciones.

La segunda etapa consiste en técnicas para evitar la eyaculación.

• Identificar con claridad todas las sensaciones del cuerpo antes del orgasmo. Se puede intentar con la pareja, comunicándose en qué momento el hombre va a eyacular y parar los movimientos pélvicos y la penetración vaginal, y después que pase la sensación continuar.
• Concientizar la respiración, lenta y profundamente. Relacionar la respiración con las contracciones de los músculos pubococcígeos.
• Presionar con firmeza el perineo (área entre los testículos y el ano) al momento de la sensación de inicio del orgasmo. Se cree que hacer presión con los dedos índice y medio inhibe el reflejo eyaculatorio.
• No iniciar con penetraciones profundas, si no con movimientos pélvicos circulares.
• Realizar repetidas contracciones pubococcígeas intercaladas. Con el pene dentro de la vagina, mientras ella contrae, el hombre relaja, y viceversa.

Con estas técnicas se concientizan mucho más las sensaciones placenteras de los encuentros eróticos, permitiendo a la pareja conocer más a fondo lo que pasa dentro del cuerpo en el erotismo. Con respecto a los hombres, puede ser efectivo para controlar el reflejo eyaculatorio y así, prolongar el tiempo de los encuentros eróticos hasta que uno quiera.

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¿Qué tan rápida debe ser una eyaculación para considerarla precoz?

Existe literatura que afirma que la aparición de la eyaculación en un tiempo menor a un minuto, se considera precoz. Aunque no para todos es un valor suficiente, ya que existen parejas en donde la mujer tiene su orgasmo antes del minuto, y si no les causa malestar a ninguno de los dos, entonces no se considera disfunción.

Es por esto que muchos sexólogos toman en cuenta otros factores importantes que nada tienen que ver con el tiempo de penetración, tales como la angustia de desempeño sexual, las ideas antieróticas, la auto observación constante, el malestar causado por la falta de placer sexual, entre otros.

La eyaculación es un reflejo como cualquier otro, y como tal, el hombre tiene la capacidad de inhibirlo en el momento que él lo desee. Para lograrlo, el hombre debe estar libre de cualquier preocupación o inseguridad, de tal forma que pueda tomar las relaciones sexuales como un juego y no como una meta para prolongar su eyaculación.

Una de las causas frecuentes de la eyaculación precoz es la genitalización de la sexualidad, en donde el hombre descarga toda su energía sexual en el pene, olvidando que puede globalizar sus sensaciones corporales por todo su cuerpo. Vale mucho lo pena en estos casos, tener encuentros sexuales en donde estimule otras partes del cuerpo, que no sea el pene, con el fin de tener un control más relajado de la situación, y no estar pensando: “Por favor no quiero terminar pronto”.

Así que es más importante la sensación de bienestar o malestar que te proporcionen tus relaciones sexuales al momento de eyacular. Si no te quedas a gusto y sientes que debiste durar más, entonces éste es un factor mucho más válido al tiempo exacto que duraste. Pasa lo mismo cuando tu pareja termina después que tu y no culmina su respuesta sexual humana.

Te recomiendo que si estas pasando por una situación de este tipo, acudas a tomar algún tipo de terapia. Es sabido que en la actualidad este tipo de problemas tienen solución.

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