Tips para estimular bien el clítoris y la vagina

Me gustaría saber cuales son las posturas que me recomiendas para estimular mejor el clítoris, y en general, algún consejo para que la penetración vaginal sea mas placentera.

Conocer a la perfección la anatomía de los órganos genitales femeninos es la mejor arma para saber cómo estimularlo y en que posiciones hacerlo.
En lo que se refiere al placer sexual, el clítoris es la parte más importante de la anatomía femenina. De hecho es su única función. Hay literatura que afirma que el clítoris posee dentro de él, aproximadamente 8 mil terminales nerviosas, la mayor concentración en el cuerpo humano.
El clítoris, al igual que el pene, aumenta de tamaño en el proceso de excitación. Se dice que el 80% de las mujeres necesitan de masaje clitoridiano para alcanzar un buen período de excitación y orgasmos.
Para estimularlo de manera óptima es importante saber donde está. El clítoris se localiza en la parte alta de la vulva, justo en la unión de ambos labios menores. Esta cubierto por su capucha y es posible que en estado de erección salga.
Para incitarlo basta con estímulos suaves, no son necesarios los estímulos fuertes. Hay que recordar que el glande aguanta mucha mas intensidad que el clítoris, por lo que no deben estimularse con la misma fuerza.
Hablando de posiciones, cualquiera puede ser buena, solo hay que tener el cuidado de que roces ya sea con tu pubis, tu muslo, tus manos, tus brazos o lo que se te ocurra, la zona clitoridiana. Una buena es la clásica “misionero” en donde tu mismo puedes penetrarla al mismo tiempo que rozas tus vellos púbicos con su clítoris. Por el contrario, la posición de “perrito” o “cuatro puntos” podría no ser la mejor, ya que el clítoris queda completamente fuera de cualquier contacto.
Ahora, en cuanto a la penetración vaginal debes saber que por si sola, no es la mejor vía para llevar al clímax a una mujer. Sabemos que solamente los primeros 3 – 5 centímetros de la cavidad vaginal contienen fibras sensitivas, más profundo no. Por lo que es trascendental que el hombre sepa que las penetraciones muy profundas lejos de ser placenteras, pueden llegar a lastimar a la mujer. Un buen consejo es mantener buena comunicación con tu pareja y preguntar de qué manera le gusta a ella que la penetres. Tratar de abarcar todas las paredes vaginales es muy buena técnica, más si te colocas por un tiempo en la pared anterior (donde se localiza el punto G).
Independientemente de cuales sean las mejores técnicas sexuales, saber los puntos placenteros y no placenteros propios y de la pareja, es la mejor arma para asegurar una vida sexual exitosa en pareja.

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MI NOVIA NO LUBRICA

MI CHAVA Y YO NO PODEMOS TENER RELACIONES PORQUE ELLA NO LUBRICA. ¿SERÁ QUE NO LOGRO EXCITARLA? Y ES QUE CADA VEZ QUE INTENTO PENETRARLA, ME DUELE HORRORES Y SE ACABA EL ENCANTO. Y AUNQUE HEMOS PROBADO ALGÚN LUBRICANTE, NADA. ¿QUÉ SE SUPONE QUE TENGO QUE HACER?

Puedes empezar por tranquilizarte y dejar de pensar que tú eres la causa de la falta de lubricación de tu novia y el responsable de su incapacidad para excitarse.
Para que puedas entender esto mejor, valdría la pena que conozcas porqué pasan estas cosas:
La disminución o ausencia de excitación es un problema frecuente en las mujeres. Se caracteriza por el fracaso de la respuesta sexual femenina, la cual consta de lubricación vaginal, tumefacción vaginal, tensión muscular pélvica, aumento de la frecuencia cardiaca y respiratoria, entre otras.
Por lo general la falta de excitación no se da sola o aislada, frecuentemente se acompaña de falta de deseo y dificultad para alcanzar el orgasmo.
Las mujeres que tienen conflicto en la excitación pueden estar teniendo problemas (psicológicos o biológicos) o lesiones que influyan en la vaso dilatación y la vaso congestión pélvica.
Biológicamente, la excitación es un resultado de la respuesta vascular y neurológica. Si se afecta alguno de estos sistemas, habrá problemas con la lubricación. Puede ser por enfermedades como diabetes o esclerosis múltiple. Otra causa es hormonal, donde si disminuye el estrógeno, la resequedad vaginal aumenta, lo que explica este trastorno en la menopausia y la lactancia.
Ahora, entre los factores psicológicos (más comunes) están sensaciones y sentimientos indeseables, producto de la educación sexual: Duda, culpa, miedo, vergüenza, ansiedad, conflictos, tensión, irritación, resentimiento, tristeza, hostilidad con la pareja y educación sexual restrictiva.
Investigar las razones por las que tu novia no se excita puede ser más fácil de lo que te imaginas. Si empiezas por comunicarte con ella, estarás ya dando un gran paso. De esta manera ella puede manifestar las causas que la tienen incómoda, y así, dirigir en alguna dirección la solución del problema.
Si encuentras alguno de los factores antes mencionados, la mejor manera de ayudarla es consiguiendo ayuda profesional, con un psicólogo o sexólogo, de manera individual o como terapia de pareja.
Cabe la posibilidad que el problema sea su dinámica sexual en pareja. Tal vez no la estimulas adecuadamente, o no hay una óptima comunicación sexual. Si este es el caso, aprovecha la oportunidad para explorarla, estudiarla y aprender cuáles son sus zonas más y menos excitables, de esta manera podrán los dos, incrementar su creatividad sexual, optimizando los encuentros eróticos.

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MI MARIDO VE PELÍCULAS GAYS

He descubierto que mientras yo duermo, mi marido se dedica a ver páginas de porno gay en Internet. Nuestras relaciones íntimas son escasas desde hace 2 años (una vez cada 3 meses) y él se excusa diciendo que está cansado. Si no quiere tener sexo, ¿por qué tiene tanto interés en el sexo que circula en la red y sobre todo el de tipo gay? ¿Será que tiene una doble vida?

Lo único que queda totalmente claro, es que la frecuencia de relaciones sexuales que tienes con tu pareja es muy baja, y quien lo provoca es él con la excusa del cansancio físico.
Entonces, lo que hay que tomar en cuenta, es poner en claro el porqué de los comportamientos de tu esposo.
Para empezar, es muy riesgoso afirmar que pueda llevar una doble vida o que la causa principal de la falta de actividad sexual entre ustedes sea su visita a páginas de contenido gay. Por lo que es de crucial importancia la comunicación entre ustedes dos.
Una buena opción podría ser preguntar directamente y con tacto ¿Cuáles son las inquietudes que tiene al dedicar tanto tiempo en Internet viendo este tipo de contenido?
El solo hecho de fantasear o ver este tipo de paginas en la red no son factores determinantes de que tu esposo sea gay, aunque si hay probabilidades de tener una preferencia bisexual, por lo que nos cuentas y por lo menos, a nivel de fantasía.
Ahora, es perfectamente entendible que tú, como mujer, te hagas preguntas y te inquietes por esta situación, ya que convivir con una pareja que probablemente tenga otra preferencia sexual que no sea la heterosexual, puede ponerte en desventaja en cuanto a la exclusividad como pareja que en algún momento acordaste con él.
Con todo esto, intento transmitirte que quedarte callada puede “no” ser la mejor opción. Los resultados de la convivencia sexual y no sexual de las parejas dependen en su totalidad de la comunicación entre ambos.
Hasta ahora, las causas de esta experiencia que vives, no las conoces. Por lo que, investigando de manera inteligente, podrás tomar una decisión en el futuro de tu matrimonio y tu vida sexual.

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CIBERSEXO

He escuchado que el sexo por Internet es muy divertido. ¿En qué consiste y cómo se practica?

Iniciar relaciones por el internet es demasiado fácil y puede llegar a ser muy divertido dependiendo de los intereses de cada persona. Basta con entrar a cualquier página web de encuentro o chats fáciles de encontrar en algún buscador y ya estas listo para echar a volar tu imaginación.
Los objetivos de entrar en estos ciber lugares pueden ser variados, hay quienes lo hacen solo por curiosidad, otros por cumplir alguna fantasía sexual. Y hay personas que buscan establecer una relación seria de tipo sentimental.
Por tal motivo es crucial saber cual es tu propósito de entrar a este tipo de entretenimiento, porque también es muy fácil ser vulnerable a ofensas o conversaciones no deseadas. ¿Cómo puedes saber esto? Las páginas de encuentro por lo general tienen una lista de tópicos en donde puedes escoger tus preferencias y estar en línea con personas que tengan tus mismos intereses. Estos temas varían desde ligue ocasional hasta las perversiones mas inimaginables.
Recuerda que la sexualidad es así, amplia y variada.
Las ventajas del sexo por internet es que puedes olvidarte de todos tus límites y poner creatividad a tus fantasías. Aquí, la posición social, el color, la edad, el sexo y el aspecto físico no importan. Y como por lo general la gente entra en un anonimato total, puedes imaginar y crear en tu mente lo que a ti se te antoje. Es importante darte cuenta que en estos casos, el objetivo es satisfacerte a ti mismo y no al otro, porque debes saber que todo lo que te esté diciendo puede ser completamente una mentira. Tu tomas lo que quieras para obtener placer.
Nuestro ciber amante puede ser tan hermoso, simpático, extrovertido como tu lo quieras imaginar. Prácticamente la persona perfecta.
Además puedes contar tus más profundas intimidades con la completa confianza de que nunca sabrán quien eres, de alguna manera, también puede servir como terapia psicológica.
Cabe mencionar también que es sexo seguro, hasta ahora, por medio de las teclas de la computadora nadie ha adquirido enfermedades de transmisión sexual, así que es una buena fuente para prevenirlas.
Como vez, el sexo por internet puede ser tan divertido como tu lo quieras ver, y hacer cosas que en la realidad tal vez no seas capaz.
Como en todo, hay que saber hacer las cosas, porque también tiene sus riesgos. Si metes ilusiones o sentimientos puedes darte de topes fácilmente por la cuestión de las mentiras o por alguna necesidad sentimental.
El buscar pareja u otro tipo de relación más formal, lejos de divertir, puede causar bastantes frustraciones, esto debido a que es muy difícil poder conocer a una persona por internet, como si fuera en la realidad. Y me refiero a conocerla en un plano menos superficial como lo es el sexo ocasional. Claro que se han dado casos en que algunas relaciones resultan exitosas, pero son la minoría. Si muchas veces es complicado conocer bien a una persona presente, imagina con una computadora de por medio.
Hay que ser cauteloso, eso ni dudarlo si tus objetivos van más allá que el goce de las fantasías sexuales.
DIVIÉRTETE CON ESTOS ADELANTOS DE LA TECNOLOGÍA, FINALMENTE TU COMPUTADORA SIEMPRE SERÁ TUYA.

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SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS PARA MEJORAR EL DESEMPEÑO SEXUAL

¿QUÉ TAN EFECTIVOS SON EL GINSENG, EL GINKO BILOBA, EL ZINC, LA L-ARGININA Y OTROS SUPLEMENTOS NATURALES PARA MEJORAR LA ERECCIÓN?

Durante toda la historia de la humanidad y en todo el mundo se ha pensado en cómo aumentar la potencia sexual, y siendo más específicos, cómo mejorar la erección del pene.
Se conoce que las causas principales de problemas de erección son psicológicas, y se deben a procesos mentales “antieróticos” que obstaculizan la respuesta sexual humana en el hombre, provocando en la mente la necesidad de ingerir ciertos nutrientes para “rendir más” en los encuentros eróticos.
La respuesta sexual humana es una serie de procesos y cambios que ocurren dentro del cuerpo a nivel cerebral y orgánico, de tal manera que tanto en el deseo, la excitación y el orgasmo, las personas sufren de algunos cambios físicos que despiertan el erotismo.
Los nuevos descubrimientos y tendencias de los suplementos alimenticios y los afrodisíacos han depositado una curiosa confianza en un sinnúmero de productos en diferentes presentaciones que aseguran optimizar la potencia sexual, y secundariamente, la erección.
Por otro lado, los científicos han demostrado que la acción de estos productos para mejorar el desempeño sexual es solo un mito, ya que no se ha encontrado que posean propiedades específicas en el pene.
Es verdad que los suplementos alimenticios y los afrodisíacos aceleran el metabolismo y causan cambios en el cuerpo parecidos a la excitación natural, pero su función es general, actúan en todo el cuerpo, y no específicamente en el pene. Además, para obtener un resultado deseado es necesario que la persona que lo ingiera no tenga grados severos de disfunción sexual, ya que aunque consuma estos productos, el problema de raíz seguirá activo.
Definitivamente no son mágicos, se necesita estar en un posible encuentro erótico y gozar de una tranquilidad mental para que el efecto sea positivo.
Los nutrientes que mencionas son solo un pequeño ejemplo de la gran cantidad de elementos que pueden actuar en el supuesto mejoramiento de la erección:
• El Gingseng es una raíz medicinal oriental, su nombre significa “cúralo todo”, se utiliza para resolver un sin fin de malestares. Con respecto a mejorar la sexualidad tiene un componente activo llamado “RG-1” el cual estimula es Sistema Nervioso Central, fortalece el sistema cardiovascular y aumenta la actividad motriz.
• El Ginkgo Biloba es un remedio natural del reino vegetal, del cual se sabe que su propiedad principal es un efecto extraordinario para mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo. Por lo que se considera útil en el tratamiento de la disfunción eréctil por deficiencia de flujo sanguíneo en el pene.
• El zinc es un alimento que los no-médicos recomiendan para mejorar la virilidad. Entre los alimentos ricos en zinc están el hígado, ostras, nueces, semillas y legumbres. Este mineral es considerado por muchos como el nutriente más importante para la función sexual, ya que en diversos estudios la carencia de este nutrimento puede traer problemas de erección, al afectarse la actividad del órgano reproductivo, lo que provoca retraso del desarrollo sexual y producción reducida de esperma. Aunque también tiene actividad importante en muchos otros órganos del cuerpo.
• La L-arginina es un aminoácido que ha tomado auge por sus poderosas propiedades curativas. Tiene también un efecto vasodilatador que facilita la entrada de sangre al órgano reproductor masculino y otros más. De hecho hay presentación en crema para que el efecto sea específicamente en el pene, por lo que se le considera la alternativa natural de las medicinas para optimizar la erección (viagra, levitra o cialis).
Como puedes ver, todos son alimentos que no tienen un efecto primario y directo sobre el pene, si no que por sus efectos, es posible que, como efecto secundario se optimicen las erecciones.
Te recomiendo que visites a tu médico para que te oriente y te de los pormenores de esta extensa gama de productos.

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PROBLEMAS DE ORGASMO EN PAREJA

HOLA, EL PROBLEMA QUE TENGO ES QUE NO CONSIGO QUE MI MUJER ALCANCE EL ORGASMO. LO HE INTENTADO TODO Y LA ÚNICA FORMA EN QUE ELLA LOGRA LA SATISFACCIÓN PLENA ES MEDIANTE LA MASTURBACIÓN. ¿QUÉ PUEDO HACER?

La Anorgasmia en la mujer es un problema en la salud sexual con el que nos estamos enfrentando desde años atrás. Se dice que en áreas urbanas el 40% de las mujeres sufren de dificultad para alcanzar el orgasmo, y el 80% en áreas rurales.
Sabemos que esta situación en parte, es secundaria a la falta de educación sexual, en el sentido de que no todas las mujeres conocen su cuerpo ni se lo estimulan en edades tempranas. Hay que recordar que la masturbación no es otra cosa más que el autoconocimiento del cuerpo, lo cual nos permite, en la vida sexual de pareja, poder brindar y recibir el mayor placer erótico posible.
Otra situación frecuente es la apreciación que tenga la mujer del placer. Muchas personas relacionan el placer con la culpa, lo cual puede ser resultado de una educación restrictiva que proporcione, como consecuencia, una incapacidad mental para recibir y demostrar el placer.
Un factor importante, aunque menos frecuente, es la secuela provocada por abuso sexual. Cuando un trauma psicológico de este tipo alcanza a interrumpir el desarrollo normal de la sexualidad, es completamente aceptable que una persona no se permita culminar sus actos sexuales con éxito.
Cómo vez, pueden ser muchos las causas por las cuales una mujer no sea capaz de alcanzar el orgasmo.
Lo primero que te recomiendo hacer, es quitarte la idea de que “tú” eres el responsable de que tu mujer no alcance los orgasmos. Es relativamente común que los hombres con mujeres anorgásmicas sientan que por su mal desempeño sexual, sus parejas no terminan placenteramente sus encuentros eróticos, lo cual en la mayoría de los casos este no es el factor principal. Debemos todos saber que cada quién es responsable de su sexualidad, y nunca pasar estos problemas a la pareja.
Por supuesto que existen los casos en donde un hombre no sepa estimular a su pareja, pero si la mujer conoce su cuerpo, puede guiar al hombre enseñándole cómo puede ella alcanzar su orgasmo.
Definitivamente tienes que apoyarla en su problema, y hacerle saber que te importa su plenitud sexual. Frecuentemente las terapias sexuales o de pareja tienen un excelente resultado en este tipo de situaciones.

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OBSESIÓN AL SEXO

Estoy obsesionado con el sexo. Tengo mil fantasías en las que pienso a diario y me molesto cuando mi chica no quiere practicarlas. Me masturbo todos los días (incluso más de una vez). ¿Me puede esto causar problemas o se trata de una enfermedad? ¿Qué puedo hacer?

Una obsesión, en general, es una idea que no se puede alejar de la mente. Y cuando se depositan dichos pensamientos a la sexualidad, puede provocarse el gran riesgo de desarrollar un comportamiento sexual compulsivo, en donde, las fantasías sexuales y pensamientos eróticos se convierten en el eje que rige la vida, obligando a las personas a desplazar otras dimensiones del ser humano, como es el trabajo, otras relaciones interpersonales, etc. Por lo que, recientemente se ha considerado un problema de tipo social.
¡Para muestra basta un botón! Estas teniendo problemas con tu pareja por no querer practicar tus continuas fantasías sexuales, y es que hay que entender que no por el hecho de que una persona este obsesionada con el sexo, todas las personas tengan que estarlo también. De hecho, la realidad es todo lo contrario. Por lo general, la gente vive una sexualidad de acuerdo a lo socialmente aceptado.
En la actualidad este problema de obsesión, es considerado una de las dependencias menos confesadas y visibles de todas las que existen. ¡Te felicito por expresarlo!
Otro ejemplo claro es tu masturbación compulsiva. No es que los sexólogos estemos en contra de eso, si no que sabemos que los hombres con vida sexual activa, tienden a masturbarse con menos frecuencia.
La autoestimulación diaria no tiene nada de malo; lo que si puede ser perjudicial es que dejes de hacer otras cosas vitales por masturbarte. Si este es tu caso, lo mas probable es que si sufras de algún trastorno.
Ahora es importantísimo no confundirnos. Existen personas que adoran el sexo, que saben disfrutar de él y practicarlo física y mentalmente cada vez que se pueda; esto no es una enfermedad en lo absoluto. Repito, los problemas o enfermedades vienen cuando el deseo sexual es tan frecuente e intenso que la búsqueda de su satisfacción interfiere con otras actividades vitales del individuo.

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